Con la llegada del calor, la limonada se convierte en una de las bebidas más refrescantes del verano. Es fácil de preparar, económica y muy saludable.
Propiedades de la limonada
- Refrescante e hidratante. Es perfecta para combatir el calor y mantenerse hidratado durante los días de más calor.
- Rica en vitamina C. El limón aporta una gran cantidad de esta vitamina, fundamental para el sistema inmunitario.
- Depurativa. Ayuda a eliminar toxinas del organismo y mejora la digestión.
- Alcalinizante. A pesar de su sabor ácido, el limón tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo.
- Antioxidante. Combate los radicales libres y ayuda a mantener la piel sana.
Para preparar una limonada casera, solo necesitas limones frescos, agua y, si lo deseas, un poco de miel o estevia para endulzar. ¡Es la alternativa perfecta a los refrescos industriales!
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