Pasamos una media de 15 horas al día en el interior de nuestras casas. Por eso, debemos cuidar especialmente la calidad del aire que hay en ellas. Porque dentro de esas cuatro paredes se acumula el polvo, los ácaros, la humedad; y en ocasiones, no hay una buena ventilación.
Hábitos para mejorar la calidad del aire en casa
- Abre las ventanas. Por lo menos dos veces al día durante varios minutos y notarás cómo se renueva el aire. Toma aire.
- No fumes en casa. La calidad del aire se ve afectada seriamente cuando hay humo de cigarrillos entre las paredes. Si eres fumador, sal a fumar fuera de casa.
- Mantén limpio tu hogar. Por muy difícil que sea mantener alejado el polvo, limpia con frecuencia las estancias más habituales de la casa, la cocina y el baño, y también la ropa de cama. De esta manera, reducirás las partículas suspendidas en el aire, incluidos los mohos y los ácaros.
- Ten plantas. Además de producir oxígeno, las plantas absorben dióxido de carbono y también vapores tóxicos.
- Minimiza el uso de productos químicos. Muchos de los productos de limpieza e higiene personal emiten gases tóxicos que afectan a la calidad del aire. También debes evitar los ambientadores químicos y desodorantes.
Estos consejos van especialmente dirigidos a hogares de personas mayores o pequeños, que se ven más afectados por un ambiente de mala calidad.
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